Carmen Cruz

Profesora de Yoga por la Escuela Sadhana, Barcelona
Instructora de Mindfulness por Baraka, Instituto de Psicología Integral, Donostia

Terapeuta Gestalt por el IPETG, Alicante

El yoga es una práctica que se orienta a que la persona establezca y recupere un contacto más equilibrado consigo misma y con lo que le rodea.

El equilibrio va naciendo como experiencia corporal, emocional y mental. La vivencia de esta experiencia es el objetivo en nuestras clases, más allá de la técnica…

Aflojar tensiones, despertar el potencial de nuestro cuerpo, cultivar la atención plena en lo presente y despertar la energía a través de una respiración saludable son algunos de los elementos esenciales al buen vivir al que aspiramos con nuestra práctica.